『歯列接触癖（TCH)』
いつも首・肩周りの緊張が強い方はこれかもしれません。
上の歯と下の歯は安静時には触れていないのが正常なのです。
上下の歯が接触するのは物を食べる時ぐらい。
噛みしめていなくても触れているだけの弱い力で筋肉は緊張します。
歯列接触癖があると顎関節症や歯周病などにつながる可能性があるようです。
癖ですので何かに集中している無意識の間に起きています。
治療法は唇を閉じて歯を離す。気がついたときにこれを繰り返すだけ。
肩こりがひどい方は意識してみてください。
心配な方は歯医者さんに相談してみてください。
